珍寶燕麥 Smoothie

營養師教你越吃越健康

材料 (三人份量)：

1. 紅肉火龍果1個

2. 藍莓半杯

3. 奇亞籽2湯匙

4. 燕麥2湯匙

5. 希臘乳酪50克

6. 無糖杏仁奶300毫升

#營養師教你越吃越健康 #食譜