Apr 28, 20231 min珍寶燕麥 Smoothie營養師教你越吃越健康 材料 (三人份量): 紅肉火龍果1個 藍莓半杯 奇亞籽2湯匙 燕麥2湯匙 希臘乳酪50克 無糖杏仁奶300毫升 #營養師教你越吃越健康 #食譜
Mar 24, 20231 min椰汁燜草菇芋頭營養師教你越吃越健康 尋日喺街市見到啲 #芋頭 好靚 天氣涼涼地🍂又可以煮我最愛嘅呢度菜式 😍 成日都同大家講番薯嘅益處 🍠 其實芋頭一樣有豐富嘅營養、纖維💜💜💜 對維持抗氧化、免疫系統、心血管健康一樣有幫助 不過芋頭容易導致脹氣 💨...