Apr 21, 20231 min吃不胖的碳水化合物在日常飲食中,特別是對素食瘦身者而言,碳水化合物扮演著一個非常重要的角色。 碳水化合物提供我們日常所需能量的主要燃料,因為當身體吸收碳水化合物後,它將會被轉化成醣份,然後進入血管,給「視丘下部」發出飽足的訊息。若keep...