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Arlene 隨 心寫
透過日常生活點滴，分享天然生活的美味
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佛誕茹素食譜
今個星期五就係佛誕 ，大家會茹素 一天嗎？ 想要食譜嘅話，按入每張相就睇到㗎啦 黃金甘筍豆腐小丸子 材料： 甘筍 ½條（洗淨，切粒） 冬菇 6朵（洗淨，切粒） 青瓜 ½條（洗淨，切粒） 蘑菇2 朵（用水浸軟，切粒） 豆腐 1磚（切粒） 木薯粉 4茶匙 醬汁： 豉油 2茶匙...
May 24, 20232 min read
珍寶燕麥 Smoothie
營養師教你越吃越健康 材料 (三人份量)： 紅肉火龍果1個 藍莓半杯 奇亞籽2湯匙 燕麥2湯匙 希臘乳酪50克 無糖杏仁奶300毫升 #營養師教你越吃越健康 #食譜
Apr 28, 20231 min read
椰汁燜草菇芋頭
營養師教你越吃越健康 尋日喺街市見到啲 #芋頭 好靚 天氣涼涼地🍂又可以煮我最愛嘅呢度菜式 😍 成日都同大家講番薯嘅益處 🍠 其實芋頭一樣有豐富嘅營養、纖維💜💜💜 對維持抗氧化、免疫系統、心血管健康一樣有幫助 不過芋頭容易導致脹氣 💨...
Mar 24, 20231 min read
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